2007年02月22日
▼ そばとカルシウム
きつねそばの油揚げには、カルシウムとビタミンＥが豊富に含まれています。カルシウムは 骨や筋肉を強化するので腰痛には欠かせません。また、ビタミンＥは過酸化脂質を分解するので、血液中に粘度がある物質が流れるのを防止します。そのため、血行がよくなります。
そして、薬昧には、ネギとともにゴマが最適です。ゴマにも、カルシウムとビタミンＥが豊富に含まれているのです。 ’
また、七昧唐辛子は必ず振りかけることがポイントです。七味唐辛子は、カルシウムとビタミンＥの吸収をよくする効果があります。
このエントリーのトラックバックURL
;http://www.ace912.com/mt/mt-tb.cgi/310